Marathonvorbereitung – Aber richtig!
Du kannst 120 Minuten am Stück laufen und legst dabei eine Strecke von 16 bis 18 Kilometer zurück?
Du hast in den letzten 12 Monaten bereits mindestens einen Halbmarathon erfolgreich absolviert?
Du willst im Herbst einen Marathon laufen und dich in der Gruppe darauf vorbereiten?
Dann bist du hier richtig.
Wir bereiten dich 16 Wochen intensiv mit zwei betreuten Trainingseinheiten pro Woche auf diesen Marathon vor. Hierbei werden alle Aspekte der erfolgreichen und gesundheitsorientierten Absolvierung dieser Strecke berücksichtigt.
Ergänzend finden an den Wochenenden lange Trainingsläufe statt – die sogenannten langen langsamen Dauerläufe.
Du erhältst einen Trainingsplan, der es dir ermöglicht die zusätzlichen Einheiten in Eigenregie oder in Abstimmung mit der Gruppe zu laufen.
Die Trainingssteuerung erfolgt über die Herzfrequenz, das Tragen eines Herzfrequenzmessers ist obligatorisch, ein Leihgerät kann gestellt werden.
Nutze das „Rundum-Sorglos-Paket“ der Laufschule Saarpfalz:
Marathonvorbereitungstraining mit unserem kompetenten Trainerteam und anschließende Lauf-Reise zu einer von uns angebotenen Marathonveranstaltung mit Betreuung bei der Reise und in Gruppen beim Lauf!
Du kannst an jedem unserer Standorte am Training teilnehmen und zusätzlich die langen Läufe am Wochenende in der Gruppe absolvieren!
Die perfekte Vorbereitung auf dein Ziel!
Termine
Vorbereitungsbeginn meist Februar und August
Dauer
16 Wochen
Trainingsorte
Blieskastel, Zweibrücken & Homburg-Jägersburg
Einheiten
2x wöchentlich
Leistungen
- Rahmen-Trainingsplan
- Alle Läufe begleitet vom Trainerteam
- Leihgabe: Herzfrequenzmessgeräte gegen Kaution
Preis
€ 24,90 pro Person/Monat im Rahmen unserer Flatrate „All you can run“ (monatlich kündbar)